Ayuno digital
Oración y devoción
Renuncia temporal, total o parcial, al celular, las redes o las pantallas para recuperar la atención, cuidar las relaciones y dejar espacio a Dios.
El exceso de pantallas dispersa la atención y quita tiempo a la oración y la familia. El ayuno digital, sobre todo en Cuaresma o en retiros, puede ser una forma moderna de penitencia y dominio de sí.
Algunas formas: no usar redes un día a la semana, dejar el celular fuera de la habitación, no mirarlo durante las comidas, apagar notificaciones, empezar el día con oración antes que con la pantalla. El tiempo ganado se ofrece a Dios y a los demás.
Puntos clave
- Renuncia temporal a las pantallas
- Forma moderna de penitencia
- El tiempo ganado se ofrece a Dios y a los demás
En la vida cristiana
Hoy dejo el celular lejos durante la cena familiar.
En la Biblia
Salmo 46,11; Mateo 6,6