Distracciones en la oración

Oración y devoción

Pensamientos que nos apartan de la oración. Son normales; lo importante es volver con humildad a Dios cada vez que nos damos cuenta.

Las distracciones involuntarias no invalidan la oración; sí lo hace distraerse a propósito. El Catecismo enseña que no hay que perseguirlas, sino volver al corazón y a Dios. A veces muestran a qué estamos apegados, y pueden presentarse a Dios.

Ayudan: descansar lo suficiente, elegir un lugar y momento tranquilo, dejar el celular, usar un texto bíblico o una imagen, rezar con el cuerpo (de rodillas, con las manos juntas) y tener paciencia. Santa Teresa decía que la imaginación es «la loca de la casa».

Puntos clave

En la vida cristiana

Cuando me distraigo al rezar, vuelvo a Dios sin enojarme conmigo.

En la Biblia

Mateo 26,41; Salmo 62,2